Encontre tempo extra e evite o estresse

Você planeja o seu dia? Quantas vezes o seu dia sai de acordo com o planejado? Se você for como a maioria das pessoas, seu dia está cheio de interrupções, distrações e até surpresas.

As crises e eventos especiais, obrigam-nos a encontrar tempo extra em nossos dias para tarefas cruciais. Em uma semana normal, no entanto, essas horas são enterradas em encontros e reuniões desnecessárias, interrupções, distrações etc.

Não espere a próxima emergência. Faça alguma coisa para aproveitar melhor o seu tempo. Tente, por exemplo, analisar a agenda passada e descubra que ocorrências foram realmente necessárias. Daí, olhe para os compromissos da próxima semana e elimine aqueles que você pode ignorar, sem qualquer consequência.

Muitas atividades que desperdiçam o nosso tempo são, muitas vezes, invisíveis para nós. Portanto, solicite a seus subordinados e pares para ajudá-lo a identificar as atividades que você pode fazer com menos frequência ou mesmo eliminá-las.

Faça isso e verá o quanto os cuidados com as pequenas ações podem contribuir significativamente com a organização do seu tempo e com a melhoria de sua qualidade de vida.

Quando desejamos agir produtivamente, lutamos para controlar as distrações em vez de deixar o tempo passar. Por exemplo, se alguém interrompê-lo, leva menos tempo e energia para deixá-lo terminar do que confrontá-lo e comentar o seu comportamento inadequado.

Se for para o computador, faça primeiro, exatamente, o que havia planejado fazer. Estipule rotina e tempo para cada ação e perceberá que é mais fácil dominar a sua rotina do que ser dominado por ela

Pense nisso e ótima semana,